<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
		>
<channel>
	<title>Komentarze do Rosomak blog</title>
	<atom:link href="http://www.blog.bjj.bialystok.pl/index.php/comments/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.blog.bjj.bialystok.pl</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Thu, 26 Nov 2009 12:16:36 +0000</lastBuildDate>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0.1</generator>
	<item>
		<title>Skomentuj Duszenie z dosiadu czy 50/50?, którego autorem jest Janek</title>
		<link>http://www.blog.bjj.bialystok.pl/index.php/2009/11/26/duszenie-z-dosiadu-czy-5050/comment-page-1/#comment-7</link>
		<dc:creator>Janek</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 26 Nov 2009 12:16:36 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.blog.bjj.bialystok.pl/?p=83#comment-7</guid>
		<description>Ja dąże do złota, i tak dąże i dąże i ... dąże...... ;]

Dla mnie najlepszym wyznacznikiem do tego nad czym pracować są zawody, tam pomimo, że sie przegra czy wygra to i tak robi się tak beznadziejne błędy, że czasami oczy bolą.
Ja zawsze robie tak, że rozpisuje sobie wszystkie błędy nad którymi mam pracować i później przed zawodami jeśli nad nimi pracowałem to czuje się pewnie. W wyniku takich przygotowań jest progres.
Natomiast w takim czasie jak teraz to będe starał się pracować nad ucieczkami, jak tylko ucho zastygnie ;] No i nad kończeniami bo miałem ich od groma na MP : (
Jest jeszcze kilkadziesiąt innych rzeczy, które mam poprawić ale nie chce mi się rozpisywać ; p

Co do 50/50: warto zauważyć, że ta garda miała główny wpływ w zaledwie jednej wadze ;D Każdy walczy wedle budowy swojego ciała, napewno nie jest to technika dla Big Maca hehe Roger Gracie jest ogromny więc też nie będzie akrobatyczne ruchy odpierniczał. Romulo Barall ma idealną budowę do walki pajęczą. Cobrinha i Mendes mają długie kończyny, które wyginają się we wszystkie strony(co można było zobaczyć na finale ADCC ;] ) więc odwalają te różne odwrotne i 50/50, tak samo chudzielec Glover.
Wprowadza to właśnie fajną różnorodność stylów, które dodatkowo zależą od tego co dany zawodnik wcześniej trenował. Np. na adcc były zapaśnik, Pablo Popovitch, sweepował z x-gardy Marcelo.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Ja dąże do złota, i tak dąże i dąże i &#8230; dąże&#8230;&#8230; ;]</p>
<p>Dla mnie najlepszym wyznacznikiem do tego nad czym pracować są zawody, tam pomimo, że sie przegra czy wygra to i tak robi się tak beznadziejne błędy, że czasami oczy bolą.<br />
Ja zawsze robie tak, że rozpisuje sobie wszystkie błędy nad którymi mam pracować i później przed zawodami jeśli nad nimi pracowałem to czuje się pewnie. W wyniku takich przygotowań jest progres.<br />
Natomiast w takim czasie jak teraz to będe starał się pracować nad ucieczkami, jak tylko ucho zastygnie ;] No i nad kończeniami bo miałem ich od groma na MP : (<br />
Jest jeszcze kilkadziesiąt innych rzeczy, które mam poprawić ale nie chce mi się rozpisywać ; p</p>
<p>Co do 50/50: warto zauważyć, że ta garda miała główny wpływ w zaledwie jednej wadze ;D Każdy walczy wedle budowy swojego ciała, napewno nie jest to technika dla Big Maca hehe Roger Gracie jest ogromny więc też nie będzie akrobatyczne ruchy odpierniczał. Romulo Barall ma idealną budowę do walki pajęczą. Cobrinha i Mendes mają długie kończyny, które wyginają się we wszystkie strony(co można było zobaczyć na finale ADCC ;] ) więc odwalają te różne odwrotne i 50/50, tak samo chudzielec Glover.<br />
Wprowadza to właśnie fajną różnorodność stylów, które dodatkowo zależą od tego co dany zawodnik wcześniej trenował. Np. na adcc były zapaśnik, Pablo Popovitch, sweepował z x-gardy Marcelo.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Skomentuj Duszenie z dosiadu czy 50/50?, którego autorem jest narwi</title>
		<link>http://www.blog.bjj.bialystok.pl/index.php/2009/11/26/duszenie-z-dosiadu-czy-5050/comment-page-1/#comment-6</link>
		<dc:creator>narwi</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 26 Nov 2009 12:00:30 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.blog.bjj.bialystok.pl/?p=83#comment-6</guid>
		<description>Na dzien dzisiejszy wychodze z zalozenia, ze na ukierunkowanie i szlifowanie &quot;gry&quot; przyjdzie czas pozniej. Teraz trzeba chlonac zeby pozniej bylo z czego wybierac. To samo tyczy sie pozycji - te najslabsze wytrenowac do w miare komfortowych, a przynjmniej neutralnych, bo np. trafi sie na zawodach ktos, kto walczy tym, co jest nasza najwieksza zmora - a wtedy kicha. Ale to chyba oczywiste i wiekszosc osob o tym wie.

Sam ostatnio koncentruje sie na zrozumieniu &quot;mechaniki&quot; sweepow. Tzn do zmuszenia przeciwnika zeby poruszal sie w te strone, w ktora chce go przetoczyc. Cos jak wykorzystanie kontry przeciwnika, gdy probuje go przetoczyc z polgardy.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Na dzien dzisiejszy wychodze z zalozenia, ze na ukierunkowanie i szlifowanie &#8222;gry&#8221; przyjdzie czas pozniej. Teraz trzeba chlonac zeby pozniej bylo z czego wybierac. To samo tyczy sie pozycji &#8211; te najslabsze wytrenowac do w miare komfortowych, a przynjmniej neutralnych, bo np. trafi sie na zawodach ktos, kto walczy tym, co jest nasza najwieksza zmora &#8211; a wtedy kicha. Ale to chyba oczywiste i wiekszosc osob o tym wie.</p>
<p>Sam ostatnio koncentruje sie na zrozumieniu &#8222;mechaniki&#8221; sweepow. Tzn do zmuszenia przeciwnika zeby poruszal sie w te strone, w ktora chce go przetoczyc. Cos jak wykorzystanie kontry przeciwnika, gdy probuje go przetoczyc z polgardy.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Skomentuj Czy gumowa garda jest skuteczna?, którego autorem jest Jacek</title>
		<link>http://www.blog.bjj.bialystok.pl/index.php/2009/11/15/czy-gumowa-garda-jest-skuteczna/comment-page-1/#comment-5</link>
		<dc:creator>Jacek</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 16 Nov 2009 16:12:49 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.blog.bjj.bialystok.pl/?p=73#comment-5</guid>
		<description>pozycja niby jak kazda inna , tylko ile czasu trzeba poswiecic zeby w niej byc dobrym ?W mma przydatne zeby obronic sie przed ciosami ale poki co moim zdaniem na nasz poziom ten czas lepiej wykorzystac do doskonalenia czegos innego, co jest szybsze w nauce i popularniejsze na zawodach. 

Ostatnio duzo sie mowi o gumowej ale poki co popatrzcie na jej efekty ,aokiemu idzie dobrze ale nawet taki czarny pas- gumowiec penn nie zrobil nic efektywnego , ot zlapal sobie reka noge , zadnych prob poddan ani sweepow. 

czyli sumujac:
 + dobre do zaskoczenia , obrony przed ciosami w mma , ciagle sie rozwija wiec jakas przyszlosc przed soba ma(nowe techniki itp.)

- jak ktos trzyma rece przy sobie to kaplica , do zrobienia czegos potrzebny jest &quot;overhook&quot; , trzeba duzo czasu na rozciagniecie + sporo czasu na wycwiczenie tego w walce</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>pozycja niby jak kazda inna , tylko ile czasu trzeba poswiecic zeby w niej byc dobrym ?W mma przydatne zeby obronic sie przed ciosami ale poki co moim zdaniem na nasz poziom ten czas lepiej wykorzystac do doskonalenia czegos innego, co jest szybsze w nauce i popularniejsze na zawodach. </p>
<p>Ostatnio duzo sie mowi o gumowej ale poki co popatrzcie na jej efekty ,aokiemu idzie dobrze ale nawet taki czarny pas- gumowiec penn nie zrobil nic efektywnego , ot zlapal sobie reka noge , zadnych prob poddan ani sweepow. </p>
<p>czyli sumujac:<br />
 + dobre do zaskoczenia , obrony przed ciosami w mma , ciagle sie rozwija wiec jakas przyszlosc przed soba ma(nowe techniki itp.)</p>
<p>- jak ktos trzyma rece przy sobie to kaplica , do zrobienia czegos potrzebny jest &#8222;overhook&#8221; , trzeba duzo czasu na rozciagniecie + sporo czasu na wycwiczenie tego w walce</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Skomentuj Czy gumowa garda jest skuteczna?, którego autorem jest Marek Pietrzak</title>
		<link>http://www.blog.bjj.bialystok.pl/index.php/2009/11/15/czy-gumowa-garda-jest-skuteczna/comment-page-1/#comment-4</link>
		<dc:creator>Marek Pietrzak</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 16 Nov 2009 08:41:23 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.blog.bjj.bialystok.pl/?p=73#comment-4</guid>
		<description>Przyznam, że Aoki bardzo dobrze walczy gumową gardą. No ale on cały jest chyba z gumy. Powstrzymanie jego ataków, jeżeli jest już w tej pozycji, graniczy z cudem.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Przyznam, że Aoki bardzo dobrze walczy gumową gardą. No ale on cały jest chyba z gumy. Powstrzymanie jego ataków, jeżeli jest już w tej pozycji, graniczy z cudem.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Skomentuj Czy gumowa garda jest skuteczna?, którego autorem jest Ninjao</title>
		<link>http://www.blog.bjj.bialystok.pl/index.php/2009/11/15/czy-gumowa-garda-jest-skuteczna/comment-page-1/#comment-3</link>
		<dc:creator>Ninjao</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 15 Nov 2009 22:57:00 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.blog.bjj.bialystok.pl/?p=73#comment-3</guid>
		<description>To ja zacznę tak od tyłu ;)
Oczywiście że w Bjj nie chodzi o to aby trzymać się jednej rzeczy, ale z drugiej strony dobrze mieć w zanadrzu jakieś swoje ulubione, niekoniecznie popularne techniki, które można szlifować poza głównym tokiem nauczania. Opanowana do perfekcji niekonwencjonalna technika jest takim asem w rękawie, po którego można sięgnać kiedy przeciwnik się tego najmniej spodziewa. 

Jak najbardziej uważam, że najważniejsze to mieć solidne podstawy.
Sam mam z tym od zawsze problem, ale powoli zaczynam łatać dziury w mojej grze bo wkurza mnie już utykanie w podstawowych pozycjach. Jednak oprócz tego ciągle wynajduje sobie ciekawe, pasujące do mojego stylu walki techniki, które &quot;na boku&quot; doskonale.

Jeżeli chodzi o samą gumową gardę, to jest to pozycja jak każda inna. Ma swoje wady i zalety. Można ją skontrować i przejśc jak każdą inną gardę. Jej siła polega głównie na tym, że mało kto pracuje nad obronami przed nią. O żadnej pozycji ani technice nie można powiedzieć jednak, że ma stuprocentową skuteczność. Gdyby tak było wszyscu uczylibyśmy się tylko tej jednej. Gumowa garda ma spory współczynnik skuteczności ale nie dla każdego. Wymaga pewnych predyspozycji fizycznych albo dużo pracy przy rozciąganiu. 
Dla mnie jest chyba najlepszą opcją ustawienia omoplaty czy gogoplaty. Czasami też ładnie trójkąt wchodzi jak przeciwnik coś głupiego zrobi z drugą ręką.

Shinya Aoki czy BJ Penn są dobrym przykładem wykorzystania RubberGardy w MMA. Obaj mają bardzo dobre Jiu Jitsu i są znakomicie rozciągnięci. Penn używa GG trochę intuicyjnie, co nie zawsze wychodzi mu na dobre, Aoki natomiast walczy gardą zaczerpniętą bezpośrednio od Eddiego Bravo, z bardzo dobrym skutkiem.

Plusem gumowej gardy jest to, że daje nową perspektywę na walkę gardą i serię niekonwencjonalnych rozwiązań.
Minusem jest to, że nauczona zbyt wcześnie wypacza prawidłowy ruchu bioder. Człowiek zaczyna bardziej korzystać ze swojej gibkości niż z ruchu bioder, który jest ważny i w innych technikach.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>To ja zacznę tak od tyłu <img src='http://www.blog.bjj.bialystok.pl/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /><br />
Oczywiście że w Bjj nie chodzi o to aby trzymać się jednej rzeczy, ale z drugiej strony dobrze mieć w zanadrzu jakieś swoje ulubione, niekoniecznie popularne techniki, które można szlifować poza głównym tokiem nauczania. Opanowana do perfekcji niekonwencjonalna technika jest takim asem w rękawie, po którego można sięgnać kiedy przeciwnik się tego najmniej spodziewa. </p>
<p>Jak najbardziej uważam, że najważniejsze to mieć solidne podstawy.<br />
Sam mam z tym od zawsze problem, ale powoli zaczynam łatać dziury w mojej grze bo wkurza mnie już utykanie w podstawowych pozycjach. Jednak oprócz tego ciągle wynajduje sobie ciekawe, pasujące do mojego stylu walki techniki, które &#8222;na boku&#8221; doskonale.</p>
<p>Jeżeli chodzi o samą gumową gardę, to jest to pozycja jak każda inna. Ma swoje wady i zalety. Można ją skontrować i przejśc jak każdą inną gardę. Jej siła polega głównie na tym, że mało kto pracuje nad obronami przed nią. O żadnej pozycji ani technice nie można powiedzieć jednak, że ma stuprocentową skuteczność. Gdyby tak było wszyscu uczylibyśmy się tylko tej jednej. Gumowa garda ma spory współczynnik skuteczności ale nie dla każdego. Wymaga pewnych predyspozycji fizycznych albo dużo pracy przy rozciąganiu.<br />
Dla mnie jest chyba najlepszą opcją ustawienia omoplaty czy gogoplaty. Czasami też ładnie trójkąt wchodzi jak przeciwnik coś głupiego zrobi z drugą ręką.</p>
<p>Shinya Aoki czy BJ Penn są dobrym przykładem wykorzystania RubberGardy w MMA. Obaj mają bardzo dobre Jiu Jitsu i są znakomicie rozciągnięci. Penn używa GG trochę intuicyjnie, co nie zawsze wychodzi mu na dobre, Aoki natomiast walczy gardą zaczerpniętą bezpośrednio od Eddiego Bravo, z bardzo dobrym skutkiem.</p>
<p>Plusem gumowej gardy jest to, że daje nową perspektywę na walkę gardą i serię niekonwencjonalnych rozwiązań.<br />
Minusem jest to, że nauczona zbyt wcześnie wypacza prawidłowy ruchu bioder. Człowiek zaczyna bardziej korzystać ze swojej gibkości niż z ruchu bioder, który jest ważny i w innych technikach.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Skomentuj Analiza walki Janka, którego autorem jest Janek</title>
		<link>http://www.blog.bjj.bialystok.pl/index.php/2009/11/12/analiza-przebiegu-walki-janka/comment-page-1/#comment-2</link>
		<dc:creator>Janek</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 12 Nov 2009 17:09:18 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.blog.bjj.bialystok.pl/?p=59#comment-2</guid>
		<description>owned :P</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>owned <img src='http://www.blog.bjj.bialystok.pl/wp-includes/images/smilies/icon_razz.gif' alt=':P' class='wp-smiley' /> </p>
]]></content:encoded>
	</item>
</channel>
</rss>

